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Introduction à la migraine vestibulaire

La migraine est un trouble chronique, qui touche une partie appréciable de la population. Cette pathologie trouve son origine sur le sol américain où elle sévit abondamment. Une fraction significative de personnes souffrantes de la migraine ne subissent pas nécessairement une douleur associée à leur syndrome dominant, qui se manifeste parfois uniquement par des vertiges. Dans ce contexte, les efforts conjugués d’une approche médicale et d’une réadaptation offrent les bénéfices les plus probants et durables au patient.

Migraine, trouble chronique omniprésent

L’hypertension artérielle reste l’unique trouble surpassant la prévalence de la migraine aux Etats-Unis. Bien plus fréquente que l’asthme ou le diabète, elle frappe les individus lors de leurs années les plus productives, essentiellement entre 25 et 55 ans pour les femmes et dans une tranche d’âge légèrement supérieure pour les hommes. Les progrès en matière de diagnostic et une sensibilisation accrue du public ont permis une meilleure prise en charge des migraines mais environ 50% des patients demeurent non diagnostiqués ou mal pris en charge. Beaucoup s’auto-traitent ou se voient administrer un traitement inapproprié pour des sinusites ou autres types de maux de tête non-migraineux.

Caractéristiques cliniques de la migraine

La migraine est souvent décrite comme un mal de tête très intense. Elle se caractérise généralement par l’apparition unilatérale d’une douleur à la tête d’intensité modérée à sévère. Cette douleur, accompagnée de sensations d’élancements ou de battements, s’aggrave avec les activités courantes. Elle s’accompagne souvent de photophobie (sensibilité à la lumière) ou de phonophobie (intolérance au bruit) ainsi que de nausées et/ou de vomissements qui entravent l’accomplissement des tâches quotidiennes.

La migraine vestibulaire

Environ 20% des patients migraineux présentent un syndrome vestibulaire associé à une perturbation de leur équilibre et/ou des vertiges à un moment ou un autre. Les symptômes vestibulaires, souvent corrélés à la migraine, comprennent mais ne se limitent pas aux vertiges, intolérance aux mouvements de la tête, des yeux et/ou du corps, crises de vertiges spontanées, perte d’équilibre et ataxie.

Interactions entre la migraine et le dysfonctionnement vestibulaire

Il existe des parallèles intéressants entre la migraine et le dysfonctionnement vestibulaire non-migraineux. Nombreux sont les déclencheurs alimentaires et environnementaux chez les migraineux qui sont également présents chez les patients souffrant de dysfonctionnement vestibulaire non-migraineux. Les modifications du régime alimentaire et certains médicaments utilisés dans le traitement de la migraine peuvent atténuer ou prévenir la composante vestibulaire de la migraine.

Présentation clinique des symptômes vestibulaires

La présentation clinique des symptômes vestibulaires qui sont souvent en corrélation avec la migraine comprend des vertiges, une intolérance aux mouvements de la tête, des yeux et/ou du corps, des crises de vertige spontanées souvent accompagnées de nausées et de vomissements, une diminution du champ visuel avec photosensibilité, une sensibilité aux sons et des acouphènes.

Les traitements naturels

La migraine vestibulaire doit être traitée dans le cadre clinique par une combinaison de prise en charge

Cependant, certains traitement naturels peuvent soulager la douleur des migraines. Parmi eux, on trouve la myothérapie, l’acupuncture ou l’auriculothérapie.

La brachy-myothérapie

La brachy-myothérapie est une méthode douce qui peut aider à réduire l’intensité et la fréquence des migraines. Elle utilise des techniques manuelles pour détendre les muscles du cou et du cuir chevelu afin de diminuer la tension musculaire qui pourrait contribuer à la migraine. La myothérapie vise à détendre les muscles tendus et à améliorer la circulation sanguine dans le corps. Elle peut aider à réduire les douleurs associées à la migraine en stimulant le flux sanguin vers le cerveau.

L’acupuncture

L’acupuncture est une thérapie ancestrale chinoise qui consiste à insérer de fines aiguilles en des points spécifiques du corps pour rétablir l’équilibre énergétique. Elle a montré son efficacité en matière de soulagement des migraines, y compris des migraines vestibulaires.

L’auriculothérapie

L’auriculothérapie est une technique d’acupuncture qui se concentre sur le pavillon de l’oreille. Elle peut aider à réduire l’intensité et la fréquence des migraines en stimulant certains points de l’oreille liés à la douleur.

La naturopathie

Enfin, la naturopathie, par ses approches diversifiées : alimentation, phytothérapie, aromathérapie peut aussi être une aide précieuse pour gérer les crises de migraines vestibulaires. Par exemple, certaines plantes comme la grande camomille (Tanacetum parthenium) ou le gingembre (Zingiber officinale) peuvent aider à prévenir et à soulager les migraines.

Conclusion

En résumé, la migraine vestibulaire est un type spécifique de migraine qui peut entraîner des symptômes tels que les vertiges et la perte d’équilibre. Bien que cette condition puisse être difficile à gérer, il existe une variété de traitements naturels qui peuvent aider à réduire l’intensité et la fréquence des symptômes.

Notre incroyable système nerveux autonome

L’extraordinaire complexité de notre corps humain repose en grande partie sur le fonctionnement optimal de notre système nerveux, centre du traitement d’informations. Parmi ses éléments fondamentaux, nous distinguons le système nerveux central et le système nerveux périphérique, chacun ayant un rôle spécifique mais complémentaire. Grâce à la précieuse aide du Pr Yannick Béjot, nous allons explorer ce sujet passionnant.

Rôles clés du système nerveux

Notre corps est une machine complexe orchestrée par le système nerveux. Selon le Pr Béjot, « Le système nerveux est un système qui commande l’ensemble des organes du corps humain et dont le point de départ est le cerveau. » Les structures de notre système nerveux régissent les commandes qui font fonctionner nos différents organes corporels. Elles permettent également de recevoir des messages sensitifs et sensoriels provenant de l’extérieur.

L’anatomie du système nerveux

Découverte des composantes du système nerveux

L’anatomie du système nerveux se divise en deux parties principales : le système nerveux central, constitué de l’encéphale (cerveau, cervelet et tronc cérébral), lieu d’intégration et de traitement de l’information, et la moelle épinière. De son côté, le système nerveux périphérique est constitué des nerfs et des ganglions.

Les divisions du système nerveux

Le système nerveux somatique et le système nerveux végétatif ou autonome sont deux distinctions fonctionnelles importantes. Ce dernier comprend le système sympathique et le système parasympathique, également appelé SNA pour Système Nerveux Autonome.

Comprendre le système nerveux central

Le cerveau, la moelle épinière et au-delà

Le système nerveux central est l’organe qui analyse et interprète les informations sensorielles afin de délivrer des commandes motrices. Il contrôle nos pensées, nos émotions ainsi que nos actions volontaires ou involontaires.

Focus sur le rôle du système nerveux sympathique

Selon le Pr Béjot, « Le système nerveux sympathique est une des voies du système nerveux autonome ». Antoine et Onanong Lesaffre acupuncteur à Douai indiquent que celui-ci assure un certain équilibre à notre organisme lui permettant de s’adapter en fonction de nos besoins. En effet, le système sympathique prédomine dans les situations d’effort physique ou de tension nerveuse tandis que le système parasympathique économise l’énergie et maintient les activités fondamentales de notre organisme.

Le système nerveux périphérique sous la loupe

Le rôle du système nerveux périphérique est de permettre au système nerveux central de communiquer avec le monde extérieur et le milieu interne. Les nerfs qui le composent sont responsables de la collecte des informations sensitives et sensorielles en périphérie et de leur transmission vers le système nerveux central.

Le rôle essentiel du système nerveux autonome

Régulateur des organes profonds

Le système nerveux autonome, parfois appelé système nerveux involontaire ou végétatif, contrôle les activités de notre organisme qui sont indépendantes de notre volonté. Il assure le fonctionnement des organes profonds (cœur, intestins, estomac..) et commande par exemple la régulation cardiaque ou la pression artérielle.

Comprendre le système nerveux somatique

Le système nerveux somatique fait partie du système périphérique et est en opposition avec le système nerveux végétatif ou autonome. « C’est lui qui gère les mouvements volontaires : motricité et réponse sensitive » informe le Pr Béjot.

Troubles et pathologies courantes du système nerveux

• L’AVC (Accident Vasculaire Cérébral)
• Les hémorragies cérébrales
• Les tumeurs cérébrales
• Les infections cérébrales
• Les pathologies démyélinisantes comme la sclérose en plaques
• Les troubles neurodégénératifs comme la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson

Les maladies du système périphérique sont également courantes. « Les neuropathies sont celles pour lesquelles les ressources thérapeutiques sont plus limitées » informe le neurologue.

Examinations du système nerveux

Les examens du système nerveux peuvent prendre plusieurs formes. Entre autres, l’IRM cérébrale ou médullaire est couramment utilisée pour détecter la présence éventuelle de lésions. D’autres examens tels que l’électro-encéphalogramme ou encore la ponction lombaire peuvent être réalisés pour mesurer l’activité électrique du cerveau ou rechercher des signes d’inflammation ou d’infection du système nerveux central.

Le rôle du médecin spécialiste du système nerveux

Le médecin spécialiste du système nerveux est le neurologue. Il prend en charge notamment les AVC, la sclérose en plaque, la maladie d’Alzheimer avec les gériatres, l’épilepsie, la maladie de Parkinson et les pathologies périphériques se manifestant par des troubles tels que des migraines.

Conclusion

En somme, bien que complexe et largement inexploré, le système nerveux autonome joue un rôle primordial dans le corps humain, réagissant aux stimuli externes et internes et régulant ainsi une multitude de fonctions corporelles. Comprendre son fonctionnement est essentiel pour déchiffrer certaines pathologies migraineuses et autres troubles neurologiques.

La philosophie alimentaire Paléo, qu’est-ce donc ?

L’athlète Marc Sisson a introduit dans les années 80 le concept de l’ère paléolithique, donnant même naissance à un best-seller de renom en France. Plus qu’un simple régime, c’est un style de vie qui préconise une nourriture non processée, faible en glucides, et une activité physique régulière. Cette pratique est souvent adoptée pour préserver la santé des glandes endocrines et maintenir un poids sain sur la durée. L’un des atouts majeurs de ce mode de vie est que la consommation calorimétrique n’est pas contrôlée ; ça n’est pas le nombre de calories qui importe mais plutôt le choix des aliments.

L’idée fondamentale derrière la diète paléo

Notre génome a peu évolué depuis l’ère paléolithique jusqu’à aujourd’hui. En revanche, notre alimentation a grandement changé après l’industrialisation massive et l’évolution de l’agriculture. Notre génétique n’a pas eu assez de temps pour s’adapter aux changements radicaux de nos habitudes alimentaires. Ce mode d’alimentation est assez semblable à celui préconisé par le Dr Seignalet, premier à mettre en lumière la relation entre la perméabilité intestinale et les maladies auto-immunes.

Les dix principes de base :

1. Éviter les produits transformés riches en glucides. Les céréales du petit déjeuner devraient être reléguées à un seul endroit : votre poubelle ! Les sodas, pâtisseries, crèmes glacées, charcuterie, et le pain étant des produits transformés, il est preferable de limiter fortement leur consommation. Pour se désaccoutumer du sucre, cela requiert environ trois semaines d’effort intense, mais les bénéfices en valent la peine. De plus, veillez à repérer les sucres cachés omniprésents dans la nourriture moderne.
2. Favoriser les bonnes graisses. Longtemps vilipendées par l’industrie sucrière et l’influence de ses lobbies, nous assistons aujourd’hui à un retour en grâce des graisses. On redécouvre leurs nombreux bienfaits dans le cadre du régime cétogène contre le cancer. L’huile de coco et les oméga 3 sont d’une importance cruciale pour notre alimentation. Cependant, ces derniers, abondants dans les viandes et poissons sauvages sont quasiment absents des produits que nous consommons au quotidien. Pourtant, les oméga 3 possèdent tellement de vertus qu’ils pourraient sembler miraculeux ! Ils sont un pilier de la diète méditerranéenne et favorisent l’apprentissage, la baisse de l’inflammation et la croissance musculaire. Ces acides gras essentiels ont un impact aussi bien sur nos cellules que sur notre capital santé.
3. Profitez des bienfaits des protéines. Chaque année, notre corps sacrifie une part de sa masse musculaire, un phénomène connu sous le nom de sarcopénie. Initiée dès l’âge de 30 ans, cette perte oscille entre 3 à 8% par an. Voilà pourquoi il est essentiel de consommer des protéines de haute qualité, idéalement durant la première partie de votre journée. Leur consommation le soir en revanche pourrait ralentir le fonctionnement nocturne de votre glande thyroïde, entravant ainsi la conversion de l’hormone T4 en T3 – sa forme active – et menaçant votre silhouette ! Pour un homme adulte pesant 80 kg, l’intake recommandé se situe autour de 100 gr le matin et 150 gr à midi.
4. Cuisinez à basse température. Même si certains lui prêtent des vertus, le régime crudivore ne fait pas l’unanimité. Beaucoup soutiennent que la cuisson a été une étape cruciale dans l’évolution humaine, permettant une meilleure absorption des nutriments. À haute température pourtant, elle peut provoquer une réaction toxique dénommée Maillard. Il est donc préférable d’opter pour une cuisson douce et lente à la vapeur. Par exemple, mon petit rituel consiste à préparer mes œufs du matin sur feu très doux avec un filet d’huile d’olive ou de coco.
5. Savourez fruits et légumes à chaque repas. Les légumes sont vos alliés – riches en minéraux, vitamines et oligo-éléments, ils sont une véritable mine d’or pour la santé. Leurs fibres favorisent également un bon transit intestinal. Quant aux fruits, consommez-les de préférence au goûter ou le soir, leur digestion étant incompatible avec celle des féculents et des protéines.
6. Bougez ! Le mouvement est vital. L’arthrose n’est pas due à l’usure des articulations, et l’inactivité ne fait qu’aggraver les choses. Un exercice physique intense mais de courte durée peut booster votre hormone de croissance – essentielle avec l’âge. Les séances idéales ne devraient pas excéder une heure pour éviter la prise de relais d’hormones cataboliques moins désirables, telles que le cortisol et les catécholamines.
7. Gagnez vos glucides! Votre apport en glucides devrait être proportionnel à votre activité physique. Les périodes d’inactivité ne requièrent pas un apport glucidique majeur sous peine de stockage en graisse. Contrairement aux idées reçues, ce sont les glucides qui font grossir, non les graisses. Lorsqu’on parle de glucides, référez-vous toujours à ceux provenant des fruits et des féculents – privilégiez la patate douce, le quinoa, le riz basmati.
8. Optez pour une petite assiette! Il semblerait farfelu mais c’est démontré : en diminuant la taille de vos assiettes, vous aurez tendance à réduire la taille de vos portions et donc votre consommation.
9. Analysez votre nourriture et posez-vous la question ! Quelle question, me direz-vous ? La suivante : qu’est-ce que cet aliment va m’apporter sur le plan nutritionnel ? Vitamines, minéraux, protéines, fibres, bonnes graisses ? Vous comprendrez vite pourquoi le riz blanc industriel est à éviter et pourquoi les produits transformés sont généralement mauvais pour l’organisme.
10. Mastiquez plus ! L’alimentation moderne tend à être de plus en plus pré-mâchée. Évitez purées, jus de fruits ou viandes hachées. La mastication favorise la production de salive qui aide à éviter les reflux gastro-œsophagiens et contribue à une meilleure gestion de l’appétit et de la satiété. Mangez donc au plus proche du naturel – encore une raison d’adopter le régime Paléo.

Thyroïde et Migraines : Comprendre le Lien

La thyroïde, cette glande en forme de papillon nichée à la base de notre cou, est essentielle pour le bon fonctionnement de notre organisme. Elle régule notre métabolisme grâce à la production d’hormones. Cependant, lorsque son fonctionnement est perturbé, les conséquences peuvent être bien plus vastes que de simples signes de fatigue. Parmi ces conséquences, le lien entre la thyroïde et les migraines est particulièrement intrigant.

L’impact de la Thyroïde sur nos Muscles

Nos muscles réagissent directement aux hormones T3 et T4 produites par la thyroïde. Tout déséquilibre dans la sécrétion de ces hormones peut engendrer des dysfonctionnements musculaires. Ces perturbations peuvent se manifester par une sensation de froid, une rigidité musculaire, des contractures, et par conséquent, des douleurs dont les migraines.

En plus de ces symptômes, d’autres signes peuvent accompagner ces perturbations, tels qu’une sensibilité accrue au froid, une constipation, des états dépressifs, une augmentation du cholestérol, une peau sèche ou encore un ralentissement psychomoteur.

Thyroïde et Migraines : Un sujet de recherche

La corrélation entre troubles thyroïdiens et migraines a piqué la curiosité de la communauté scientifique. Bien que les recherches soient toujours en cours, il semble que les migraines soient plus courantes chez les individus souffrant de troubles thyroïdiens. Il est donc primordial de prendre en compte cette relation lors de l’analyse des causes des migraines.

L’équilibre thyroïdien : un élément clé

Maintenir un équilibre thyroïdien est fondamental pour notre santé. Un dysfonctionnement de cette glande ne se limite pas à un problème localisé, il affecte l’ensemble de notre organisme. Les migraines ne sont qu’une des nombreuses affections pouvant résulter d’un déséquilibre thyroïdien.

La nécessité de surveiller sa thyroïde

Si vous êtes sujet aux migraines, il est recommandé d’en parler à votre médecin. Une évaluation de votre fonction thyroïdienne pourrait révéler si elle est à l’origine de vos maux. Qu’il s’agisse d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie, une prise en charge adaptée pourrait réduire la fréquence de vos migraines et améliorer votre qualité de vie.

En conclusion, la thyroïde a une influence majeure sur notre santé. Une meilleure compréhension de son rôle pourrait être la clé pour traiter de nombreux problèmes de santé, dont les migraines.

La double compétence en myothérapie et en acupuncture: une révolution dans le traitement des migraines

La migraine, ce mal de tête intense et persistant accompagné de nausées et de sévères douleurs, est plus qu’un simple malaise ponctuel. Pour plusieurs individus, c’est un problème chronique qui semble impénétrable aux traitements conventionnels. Dans cette perspective, l’alliance de la myothérapie et de l’acupuncture offre une nouvelle voie prometteuse pour soulager cette souffrance. Examens détaillés des deux approches thérapeutiques offertes à l’institut des maux de tête par Antoine et Onanong Lesaffre.

Myothérapie: une solution ostéopathique douce

Comprendre la myothérapie

La myothérapie, également connue sous le nom de Brachy-Myothérapie, est une technique thérapeutique manuelle qui se révèle être une réponse adaptée à divers troubles musculaires et articulaires. Que ces affections soient neuves ou vous aient gênés pendant plusieurs années, la myothérapie peut s’avérer être un puissant outil de guérison. Ainsi, elle se présente comme une alternative thérapeutique formidable contre des pathologies courantes comme l’arthrite, la sciatique, l’arthrose, la scoliose ou encore le mal de tête.

L’approche douce de cette thérapie cible directement les muscles perturbés qui sont souvent à l’origine de l’inconfort ressenti. Non seulement elle permet d’éviter une intervention chirurgicale mais elle constitue également une excellente alternative pour ceux qui souhaitent minimiser leur consommation de médicaments.

La capacité durable de la myothérapie à traiter certains maux contrastes fortement avec d’autres types de soins. Prenons par exemple la chirurgie qui ne fait qu’adresser les symptômes sans réellement s’attaquer à la racine du problème. Cela peut souvent conduire à des rechutes.

Une meilleure compréhension des migraines par la myothérapie

La migraine est un mal complexe et débilitant pouvant grandement affecter la qualité de vie des individus en souffrance. La prise en charge des migraines pose souvent un défi. Cependant, la myothérapie a montré des signes prometteurs en offrant un soulagement significatif à de nombreux patients souffrant de migraines.

Dans cette partie, nous allons approfondir en détail les particularités de la myothérapie, comment se déroule une séance et quels sont ses avantages et inconvénients pour la santé.

L’acupuncture et les migraines

L’acupuncture est une vieille pratique chinoise qui est devenue plus largement acceptée dans le monde entier comme une méthode alternative ou complémentaire de traitement pour différentes affections. Pour les migraines, l’acupuncture peut aider à réduire la fréquence et l’intensité des crises en agissant sur des points spécifiques du corps afin de rétablir l’équilibre énergétique.

Combiner la myothérapie et l’acupuncture pour les migraines

L’avantage de combiner ces deux approches, comme le font Antoine et Onanong Lesaffre à l’institut des maux de tête, réside dans le fait que chaque technique aborde le problème sous différents angles. La myothérapie s’attache à relâcher les tensions musculaires qui peuvent contribuer aux crises tandis que l’acupuncture travaille au niveau énergétique pour aider à rétablir l’équilibre. En combinant ces deux techniques, il est possible d’obtenir un soulagement plus complet et plus durable pour les personnes souffrant de migraines.

Conclusion : un traitement holistique

La double compétence en myothérapie et en acupuncture donne ainsi une approche plus complète et holistique du traitement des migraines. En considérant le patient dans sa globalité, et non pas uniquement au travers de ses symptômes, ces deux disciplines complémentaires peuvent offrir un réel soulagement. C’est une véritable plus-value dans la prise en charge de ce trouble souvent invalidant qu’est la migraine.

En conséquence, il est tout à fait logique de recourir à un professionnel doté de cette double compétence pour un traitement efficace des migraines. Avec l’expertise et l’expérience d’Antoine et Onanong Lesaffre à l’institut des maux de tête, vous pouvez avoir la certitude d’être entre de bonnes mains.